|
Юххххууу
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1247 kcal
|
Fedt: 47,98g | Prot.: 57,77g | Kulhyd.: 163,23g.
Morgenmad: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Frokost: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Aftensmad: Trapa Молочный Шоколад с Миндалем и Стевией, Чай, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Лента Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Экомилк Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Дыня, Черешня. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
бег - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bagrovans511's Vægt Historie
|