Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1772 kcal
|
Fedt: 63,45g | Prot.: 103,82g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: Корона Творожное с Вишней, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Gusto Хлопья Овсяные, Экпонента Экспонента Яблоко Абрикос. Frokost: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Суп Лапша Грибная, Гиппо Сырники. Eftermiddagsmad: Берестейский Пекарь Сладости Заварные, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Amare Шоколад с Вареной Сгущенкой, 7 Морей Тунец Натуральный , Салат Айсберг, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Meller Ирис. Aftensmad: Топ Мороженое Шоколадное. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Валера Широкий's Vægt Historie
|