Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1103 kcal
|
Fedt: 59,55g | Prot.: 87,34g | Kulhyd.: 50,91g.
Frokost: Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Sütaş Light Beyaz Peynir. Aftensmad: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma. mere..
|
|
832 kcal
|
Motion:
Sjipning - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tugberk35's Vægt Historie
|