Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2917 kcal
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Fedt: 103,63g | Prot.: 104,19g | Kulhyd.: 385,33g.
Morgenmad: Alnatura Hafer Drink Cappuccino . Frokost: Döner Kebab, Türkische Pizza. Aftensmad: Gut & Günstig Country Schoko-Banane, Cornetto Haselnuss, Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Apfel, Äpfel. Snacks/Andet: Wedel Chalwa, Meyer Menü Rheinischer Sauerbraten . mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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