Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1653 kcal
|
Fedt: 64,13g | Prot.: 68,04g | Kulhyd.: 216,40g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan. Frokost: Tahu Bacem, Buncis, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Teh Manis, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Biskuat Coklat, Hatari Biskuit. Snacks/Andet: Regal Marie, Apel, Pisang. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|