Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2140 kcal
|
Fedt: 29,26g | Prot.: 159,57g | Kulhyd.: 318,72g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Green Market Клубника Замороженная, Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Frokost: Помидоры, Магнит Кабачок, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Globus Курага, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Арбуз, Магнит Абрикос, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Арбуз, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Andet: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Магнит Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Магнит Абрикос. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|