Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2013
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2466 kcal
|
Fedt: 72,35g | Prot.: 128,09g | Kulhyd.: 266,72g.
Morgenmad: Молоко 3.2%, Масса Творожная с Изюмом. Frokost: Ананас, Молоко, Йогурт Злаки, Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Muscle Gel. Aftensmad: Миндаль, Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Andet: Водка. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|