Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 36,93g | Prot.: 109,88g | Kulhyd.: 51,56g.
Morgenmad: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Lacta Bis (7g), Cuscuz Paulista, Ponkan, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Abobrinha. Aftensmad: Melancia, Kodilar Proteína Texturizada de Soja , Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allanaperes's Vægt Historie
|