Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1131 kcal
|
Fedt: 60,81g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 86,80g.
Morgenmad: Sütaş Eski Kaşar, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çörekotu, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Aftensmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Bezelye. Snacks/Andet: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Chloe Ting - 1 time og 4 minutter, Hvile - 12 timer og 24 minutter, Sove - 10 timer og 32 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oyayoruten's Vægt Historie
|