Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2013
|
86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2282 kcal
|
Fedt: 64,78g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 294,96g.
Morgenmad: Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Frokost: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Mini Kartoffel Knödel. Aftensmad: Olympia, Sushi-Box Shokuji, Galiamelone, Weißer Tafelwein. mere..
|
|
3612 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 7 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|