Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
74,1 kg Indtil videre tabt: 2 kg.    Stadig tilbage: 8,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2020:
979 kcal Fedt: 42,64g | Prot.: 31,23g | Kulhyd.: 126,92g.   Morgenmad:  Tomato Sandwich. Frokost:  Dahi Vada,  Onions ,  Tea with Milk and Sugar,  Mushroom Curry,  Chana Dal. Aftensmad:  Papayas . Snacks/Andet: Lijjat Papad, Parle G Biscuit,  Almonds,  Walnuts,  Tea with Milk. mere..
2171 kcal Motion: Sjipning - 2 minutter, Badminton - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 9 timer. mere..
Tager 1,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


arti5's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.