Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 42,64g | Prot.: 31,23g | Kulhyd.: 126,92g.
Morgenmad: Tomato Sandwich. Frokost: Dahi Vada, Onions , Tea with Milk and Sugar, Mushroom Curry, Chana Dal. Aftensmad: Papayas . Snacks/Andet: Lijjat Papad, Parle G Biscuit, Almonds, Walnuts, Tea with Milk. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Badminton - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|