Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 31,08g | Prot.: 42,63g | Kulhyd.: 207,84g.
Morgenmad: Maragogi Bolacha Amanteigada, Bauducco Levíssimo Integral , Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Frokost: Pepsi Pepsi, BR Mania Cachorro Quente. Aftensmad: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Cachorro Quente. Snacks/Andet: Sobremesa de Gelatina, Chamyto Leite Fermentado . mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Køre - 15 minutter, Rive Blade - 40 minutter, Banho de 15 min - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Samsung Health - 2 timer og 5 minutter, Studere - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|