Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2020
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84 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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542 kcal
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Fedt: 18,65g | Prot.: 27,16g | Kulhyd.: 70,18g.
Frokost: Aldi Original Griechischer Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Erdbeeren, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Tomaten, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Abraham Kernschinken, Eiweißbrot. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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