Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
333 kcal
|
Fedt: 21,76g | Prot.: 21,81g | Kulhyd.: 13,96g.
Morgenmad: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Air. Frokost: Tempe Goreng, Sambal Matah, Kangkung, Kecambah, Nescafe Classic, Air. Aftensmad: Nescafe Classic, Telur Rebus, Maestro Light Mayonnaise, Selada, Air. Snacks/Andet: Air, Nescafe Classic, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. mere..
|
|
3387 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|