Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 96,76g | Prot.: 143,09g | Kulhyd.: 41,96g.
Morgenmad: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Зеленый Чай, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Frokost: Огурец (с Кожурой), Холодушка Холодец Домашний, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Карбонат, Борщ с Курицей. Aftensmad: КПК Большая Сосиска, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Andet: Bio Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
2021 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|