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一時退院決まり
今日の午後から好きなの食べれる
とりあえず、お肉と刺身食べたい✨
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1796 kcal
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Fedt: 60,62g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 203,49g.
Morgenmad: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ちくわ, スジャータ コーンポタージュ, ロールパン. Frokost: 焼き餃子, 塩ラーメン. Aftensmad: かつおのたたき, 卵焼き, 卵スープ, トマト, セブンイレブン 絹とうふ. Snacks/Andet: ユーラク ブラックサンダー. mere..
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473 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, HIIT - 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 25 minutter. mere..
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stabil vægt
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