beate2203's Dagbog, 10 jul 20

🙏🙏🙏 läuft mal wieder.....
86,8 kg Indtil videre tabt: 20,9 kg.    Stadig tilbage: 16,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 juli 2020:
783 kcal Fedt: 31,24g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 69,31g.   Morgenmad:  Marmelade, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Korn Mühle Roggenmischbrot. Frokost: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ritter Sport Schokowürfel, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Maredo Zwiebeln, Florette Feldsalat . Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos,  Erdbeeren. Snacks/Andet:  Cappuccino. mere..
2276 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 1,2 kg om Ugen



     
 

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