Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 130,99g | Prot.: 127,72g | Kulhyd.: 8,40g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Frokost: Schweinefleisch-Spareribs, Grüner Blattsalat. Aftensmad: Top Mare Räucherlachs , Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
|
|
2876 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnjaPatrizia's Vægt Historie
|