Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2086 kcal
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Fedt: 68,78g | Prot.: 111,16g | Kulhyd.: 216,92g.
Morgenmad: Balocco Ciambelle, Galbusera Biscotti Valtellina, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo 0% Fragola, Miele, Twinings Thè. Frokost: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Bonduelle Iceberg e Carote. Aftensmad: Pane Bianco, Birra Alta Gradazione, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Fresco. Snacks/Andet: Galbusera Riso Su Riso con 5 Cereali Riso Croccante e Frutta. mere..
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3294 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 5 timer, Google Fit - 11 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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Il Grande Puffo's Vægt Historie
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