Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 54,64g | Prot.: 64,99g | Kulhyd.: 143,84g.
Morgenmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya. Frokost: Tomat Merah, Jawara Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Sosis Daging Sapi. Aftensmad: Lontong, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Kambing. Snacks/Andet: Brownies. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|