Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1305 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 50,59g | Kulhyd.: 171,15g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Ahmad Tea Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ларнета Пельмени Татарские. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. mere..
|
stabil vægt
|
|
|