Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
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81 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2264 kcal
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Fedt: 106,29g | Prot.: 90,17g | Kulhyd.: 225,50g.
Morgenmad: Géramont Le Snack, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Gouda, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Aftensmad: Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Dr. Oetker Grieß Pudding Natur, Kinder Schoko Bons White, Aldi Cashewkerne, Pfirsiche. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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