Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2012
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1810 kcal
|
Fedt: 85,92g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 208,84g.
Morgenmad: Koffie. Frokost: Lichtgewicht Cracker, Jong Belegen Goudse Kaas, Thee met Suiker, Voorgebakken Pistolets. Aftensmad: Pastasalade, Zacht Brood met Knoflook en Parmezaanse Kaas, Varkensworst of Burger, Gemarineerde Speklapjes. Snacks/Andet: Fruit Tropisch Fruit, Cola (met Cafeïne). mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|