Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
744 kcal
|
Fedt: 27,72g | Prot.: 32,47g | Kulhyd.: 99,71g.
Morgenmad: Tomato Sandwich. Frokost: Pulav, House Salad, Chilli Paneer, Roti. Aftensmad: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Andet: Walnuts, Parle G Biscuit, Tea with Milk. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Badminton - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|