Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2013
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
668 kcal
|
Fedt: 8,54g | Prot.: 55,21g | Kulhyd.: 95,15g.
Morgenmad: Jus de Pamplemousse, Biscottes, Oméga 3, Thé sans Sucre. Frokost: Jafaden Jus de Pamplemousse, Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Pommes. Aftensmad: Pommes (sans Peau), Thon Albacore (Poisson), Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mere..
|
|
2387 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|