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😬🙄😒 war kalorientechnisch immer um die 1500, aber hatte die Woche meine Regel... sprich: Wassereinlagerungen 💧🤷🏻♀️🤔? DRANBLEIBEN!!!!
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114 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1923 kcal
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Fedt: 76,33g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 144,32g.
Morgenmad: K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Krustenbrot. Frokost: Balsamico, Basilikum, Pesto, K-Classic Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Champignons, Sahnesauce, Spaghetti. Snacks/Andet: Wodka, Monster Zero, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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