Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 13,27g | Prot.: 23,62g | Kulhyd.: 129,06g.
Morgenmad: Manga Palmer. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aftensmad: Mamão, Linea Geleia de Framboesa Zero, Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|