|
Day 8: 153.8lb, 40.3%bf, ketones positve. Out until mid but up at 5:15 zzzzz. Metabolizem very revved up. 18.8lb to go.
45 min level 1 eliptical.
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2009:
|
2084 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|