Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1666 kcal
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Fedt: 59,70g | Prot.: 68,90g | Kulhyd.: 222,44g.
Morgenmad: Mermelada, Arrocitas Galletas de Arroz. Frokost: SanCor Queso Cremoso Sancor, Salsa Blanca, Verdura Hervida. Aftensmad: Kefir, Salsa Blanca, Verdura Hervida, Palmitos, Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Andet: Yogurísimo Yogurt Bebible, Cereal Mix Granola Tradicional, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Taragüi Yerba Mate. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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