Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2013
|
86 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2222 kcal
|
Fedt: 65,04g | Prot.: 178,40g | Kulhyd.: 285,86g.
Morgenmad: Мороженое Молочное с "Творогом", Творожная Масса с Изюмом, Абрикосы. Frokost: Молоко, Йогурт Злаки, Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Muscle Gel. Aftensmad: Миндаль, Креветки Очищенные в Собственном Соку. Snacks/Andet: Alkoholfrei Rotwein. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|