Svetlana:) ya's Dagbog, 11 jul 20

Svetlana:) ya's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020

59,3 kg Indtil videre tabt: 2,9 kg. Stadig tilbage: 4,3 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 juli 2020:

890 kcal

Fedt: 33,13g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 100,05g. Morgenmad: Белый Хлеб, Чай, Сухое Молоко, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Лимон, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Спагетти. Aftensmad: Сметана 15%, Зеленый Чай, Абрикосы, Творог. Snacks/Andet: Пряник, Арахисовая Паста, Абрикосы, Яблоко Зеленое. mere..

1445 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 6,3 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Svetlana:) ya's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Svetlana:) ya's Dagbog, 11 jul 20

Indsend en Kommentar

Svetlana:) ya's Vægt Historie