Franzi 55's Dagbog, 11 jul 20

Guten Morgen wünsche euch allen einen schönen Samstag.
84,6 kg Indtil videre tabt: 10,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 juli 2020:
1653 kcal Fedt: 55,02g | Prot.: 93,23g | Kulhyd.: 193,82g.   Morgenmad: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Götterfrucht,  Milch 1,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn,  Birnen. Frokost: Ja! Speisequark 20%, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Grünländer Mild & Nussig ,  Schwarzwälder Schinken, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Joghurt. mere..
1765 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Guten Morgen und ein schönes Wochenende, Franzi. ☀️🙂🍀 
10 jul 20 af medlem: Karamellinski
Danke 🌼Dir auch einen schönen Samstag 🙋‍♀️ 
10 jul 20 af medlem: Suppengrün_
Guten Morgen 👋👋😊🌻 
11 jul 20 af medlem: Levka...
Guten Morgen 🙋‍♀️ danke... Wünsche ich dir auch  
11 jul 20 af medlem: Mrs. Browneyes
Guten Morgen liebe ranz, das wünsche ich dir auch. 
11 jul 20 af medlem: liu14
Mist F-Taste. Neues Laptop und die streikt immer. Franzi :-) 
11 jul 20 af medlem: liu14
Hallo, Franzi 🙋 einen schönen Abend und eine gute Nacht.🤗😘 
11 jul 20 af medlem: Biba64

     
 

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Franzi 55's Vægt Historie


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