Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1980 kcal
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Fedt: 80,83g | Prot.: 114,29g | Kulhyd.: 201,18g.
Morgenmad: Eiklar, Ditsch 8 Laugen Minimix, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Rührei, Gut & Günstig Bauchspeck. Frokost: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Birnen, Ja! Schmand, Borschtsch, Edeka Putenschnitzel . Aftensmad: Kinder Cards, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Langnese Calippo Cola, Banane, ESN Vegan pro Complex Vanilla Ice Cream. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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