Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2091 kcal
|
Fedt: 105,62g | Prot.: 113,10g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Marmelade, Semmel, Butter, Prosciutto, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Frokost: Krautsalat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffeln, Saftschorle, Radatz Surbraten Geschnitten. Aftensmad: New Lifestyle Guten Abend Weckerl, Mirabell Mozartkugel . Snacks/Andet: die Käsemacher Schaf Frischkäse , Marmelade, Kaffee mit Milch, Bauernkrapfen. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|