Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
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142,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1993 kcal
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Fedt: 55,33g | Prot.: 125,39g | Kulhyd.: 233,29g.
Morgenmad: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Bacon-Streifen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Müller's Heidefrühstück, Metzgerfrisch Schweinebraten , Rührei (Ganz, Gekocht), Butter, Malzers Goldbrötchen, Roggenbrötchen. Aftensmad: Balsamico, Müller Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Safran, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dosentomaten, Olivenöl, Sherry, Knoblauchpulver, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Zwiebeln, Porree, Seefisch Seelachsfilet, Rotbarsch, Cucina Frutti Di Mare. mere..
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5165 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 1 time, Madlavning - 1 time, Sove - 9 timer og 30 minutter, Se TV - 5 timer. mere..
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stabil vægt
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aholliday's Vægt Historie
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