Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 77,81g | Kulhyd.: 111,80g.
Morgenmad: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алми Булка с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Чай, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная. Aftensmad: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Вино, Паста с Курицей и Грибами. mere..
|
|
1553 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 13 minutter, Hvile - 13 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|