Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 53,82g | Kulhyd.: 169,47g.
Morgenmad: Fit&Sweet Венская Вафля, Курскхлеб Хлеб Коренской, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Frokost: Крыжовник, Окрошка на Кефире. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере.
Мы стройнеем на пп и спорте!
Оказываем друг другу поддержку!
Делимся своими успехами и поражениями!
Проводим между собой марафоны!
Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"
11 jul 20 af medlem: dchnb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalism-'s Vægt Historie
|