Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1088 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 122,10g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Snack Paprika, Radieschen, Der Meistermetzger Bratwurst , Aldi Brötchen. Aftensmad: Vossko Chicken Wings Honey & Garlic. Snacks/Andet: Banane, Jägermeister Jägermeister, Ok Energy Drink Light, Mucci Sensation Mandel. mere..
|
|
1858 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|