Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1115 kcal
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Fedt: 51,46g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 106,99g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Liv Up Purê de Abóbora, Liv Up Arroz Integral com Amêndoas e Brócolis. Aftensmad: Homus, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Débora Moura's Vægt Historie
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