Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1605 kcal
|
Fedt: 52,64g | Prot.: 135,88g | Kulhyd.: 136,03g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Slankie Smeerkaas Sambal, Liga Vitalu Crackers Volkoren, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk. Frokost: Body & Fit Smart Satésaus, Gebakken Ei, AH Taugé , AH Kastanjechampignons, AH Spitskool, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: AH Tortilla Wraps Volkoren, Body & Fit Smart Satésaus, Remia Friteslijn , Gekookt Ei, AH Kastanjechampignons, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, Komkommer, AH Ijsbergsla, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Caseine Body & Fit Vanille Caseine, Alpro Amandelmelk Ongezoet. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|