Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 28,74g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 178,50g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok. Frokost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela. Snacks/Andet: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|