Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1292 kcal
|
Fedt: 47,14g | Prot.: 81,91g | Kulhyd.: 147,37g.
Morgenmad: Льняные Семена, Кижуч, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сыр, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Чернослив, Манговый торт, Овсяная Каша на Воде, Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Свеклы, Кабачок, Сушеные Семена Тыквы, Булгур (Вареный), Минтай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мидии, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Snacks/Andet: Клубника, Персики. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|