Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1185 kcal
|
Fedt: 21,47g | Prot.: 97,35g | Kulhyd.: 144,52g.
Morgenmad: Магнит Чизкейк Вишневый. Frokost: SPAR Fit-Окрошка с Куриным Филе . Aftensmad: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Andet: Сушеное Манго, Paulaner Пиво Безалкогольное, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. mere..
|
|
1309 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 12 minutter, Sove - 7 timer og 48 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|