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Und schon nach zwei Tagen gemerkt, dass es nicht funktionieren wird :D
Wieder zurück auf Anfang!
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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179 kcal
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Fedt: 20,04g | Prot.: 21,80g | Kulhyd.: 15,08g.
Snacks/Andet: Power System Protein Shake Heidelbeer Buttermilch, K-Classics Hafer Drink Take It Veggie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
12 jul 20 af medlem: Hexchen16
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Das würde mich auch interessieren 🤔
Aber immerhin 300 g 😉👍
12 jul 20 af medlem: Sannisonne
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Eine Methode bei der man angeblich mehr als 2.000 kcal Bedarf am Tag hat und dabei noch abnimmt.
13 jul 20 af medlem: Dana Eff
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Sport/Bewegung und ein Kalorien-Defizit...haltet eure Makros im Auge hier und es läuft ✌️
14 jul 20 af medlem: schubertsven
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Jaaaa, auf die Methode bin ich auf jeden Fall wieder zurück!!! 👍🏻
15 jul 20 af medlem: Dana Eff
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