Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2259 kcal
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Fedt: 95,30g | Prot.: 139,60g | Kulhyd.: 172,68g.
Morgenmad: Géramont Le Snack, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Frokost: Buko Balance, Schafskäse, Gazi Ayran, Folienkartoffel, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Moritz Fiege Pils, Süßkartoffel, Kaufland Berner Würstchen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Merci Petits Winter Mandel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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