Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
878 kcal
|
Fedt: 21,00g | Prot.: 52,56g | Kulhyd.: 121,96g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Frokost: Kamis Зелень Петрушки, Шпинат, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Клубника, Слабое Кофе с Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
|
|