Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2235 kcal
|
Fedt: 142,62g | Prot.: 69,84g | Kulhyd.: 176,14g.
Frokost: بطاطا مقلية بطاطا مقلية, خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, مطبقة باذنجان وبندورة مطبقة باذنجان وبندورة. Snacks/Andet: ماستر شيبس شيبس, الحلقوم راحة الحلقوم بلفستق الحلبي 🆘️, بزر الجبس بزر الجبس , متة متة. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sisi alj 111's Vægt Historie
|