Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1425 kcal
|
Fedt: 78,95g | Prot.: 115,52g | Kulhyd.: 35,27g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Vinho Merlot, Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Rúcula, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface de Folha Verde, Tomates. Aftensmad: Churrasco, Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Colonial, Rúcula, Alface, Tomates, Molho de Pimenta, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Power One Protein Coffee, San Mar Castanha de Caju, Abacate, Black Skull 100% Whey Protein. mere..
|
|
472 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|