Addster181's Dagbog, 13 jul 20

Addster181's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020

96,9 kg Indtil videre tabt: 13 kg. Stadig tilbage: 11,9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 juli 2020:

673 kcal

Fedt: 39,76g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 25,00g. Frokost: Lenard's Camembert & Bacon Chicken Baguette. Snacks/Andet: Coles Orange Juice No Added Sugar. mere..

2801 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 2,8 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Addster181's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Addster181's Dagbog, 13 jul 20

Indsend en Kommentar

Addster181's Vægt Historie