Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 66,60g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 123,24g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Магнит Авокадо, Orion Чокопай. Frokost: Фермерское Подворье Йогурт Крем-Брюле, Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Арсеньевский Квас, Optimum Nutrition Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Aftensmad: Шефмаркет Уха с Лососем по-Фински , Redd's Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|